Outdoor: Body-Fitness und Faszientraining

Kursnummer 201-4545
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Do., 28.05.2020, 17.00 - 18.00 Uhr
Dauer 4 Termine
Dozent/-in Guido Beyé
Kursort Treffpunkt: Parkplatz am VHS-Haus, in 50321 Brühl
Kursgebühr 27,00 €

Mit dieser funktionellen Fitnessgymnastik soll durch eine Vielzahl von natürlichen und sanften Übungen die gesamte Körpermuskulatur, einschließlich der Muskelfaszien intensiv trainiert werden. Die Muskulatur von Bauch, Beinen und Rücken, Armen und Gesäß wird gekräftigt, Verkürzungen gedehnt, Verspannungen gelockert und das Herz- Kreislauf-System angeregt. Durch Ausdauer-Koordinations-und Kräftigungsübungen wird die Fettverbrennung gesteigert, die Beweglichkeit optimiert und so das Körpergefühl intensiviert.
Bitte in Sportkleidung und mit geeigneten Schuhen zum Training kommen. Bitte Handtuch, Getränk und Matte mitbringen. Bei schlechtem Wetter wird eine Telefonkette gebildet, um zu erfahren, ob der Kurs ausfällt. Bitte melden Sie sich nur an, wenn wir Ihre Telefonnummer an den Kursleiter und andere Kursteilnehmende weitergeben dürfen!



Termine

Datum
Do., 28.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am VHS-Haus, in 50321 Brühl
Datum
Do., 04.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am VHS-Haus, in 50321 Brühl
Datum
Do., 18.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am VHS-Haus, in 50321 Brühl
Datum
Do., 25.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am VHS-Haus, in 50321 Brühl