Kursdetails

Oasen der Kraft: Mehr Lebensqualität und Gesundheit durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge - Bildungsurlaub

Kursnummer 222-4206
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Mo., 07.11.2022, 10.00 - 16.00 Uhr
Dauer 4 Termine
Dozent/-in Angelika Biert
Andrea Nolde
Kursort Bildungszentrum 3.01 (Saal), Bonner Straße 46 in 50389 Wesseling
Kursgebühr 150,50 €
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In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie im privaten und beruflichen Alltag Oasen der Kraft finden können. Sie erfahren, wie Sie durch einfache Übungen achtsam mit Ihren Gefühlen und Ihrem Körper umgehen können. Außerdem lernen Sie Möglichkeiten kennen, um Ihre psychische Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken. Sie werden Methoden zur achtsamen, klaren Kommunikation ausprobieren, um Missverständnisse in Beruf und Alltag zu minimieren. Verschiedene alltagstaugliche Techniken wie Wahrnehmungsübungen, Meditation, Focusing und Kommunikationstechniken werden praxisnah vermittelt.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke und evtl. ein kleines Kissen mit. Für Verpflegung während des Tages ist selbst zu sorgen.



Termine

Datum
Mo., 07.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bildungszentrum 3.01 (Saal), Bonner Straße 46 in 50389 Wesseling
Datum
Di., 08.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bildungszentrum 3.01 (Saal), Bonner Straße 46 in 50389 Wesseling
Datum
Mi., 09.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bildungszentrum 3.01 (Saal), Bonner Straße 46 in 50389 Wesseling
Datum
Do., 10.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bildungszentrum 3.01 (Saal), Bonner Straße 46 in 50389 Wesseling