Kursdetails
Oasen der Kraft: Mehr Lebensqualität und Gesundheit durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge - Bildungsurlaub
Kursnummer | 242-4200 |
Kursstatus | Anmeldung möglich |
Beginn | Mo., 23.09.2024, 10.00 - 16.00 Uhr |
Dauer | 4 Termine |
Dozent/-in |
Angelika Biert
Andrea Nolde |
Kursort | Hürther Beratungshaus, Hürth-Efferen, Esserstraße 30a 50354 Hürth |
Kursgebühr | 185,50 € |
Download |
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie im privaten und beruflichen Alltag Oasen der Kraft finden können. Sie erfahren, wie Sie durch einfache Übungen achtsam mit Ihren Gefühlen und Ihrem Körper umgehen können. Außerdem lernen Sie Möglichkeiten kennen, um Ihre psychische Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken. Sie werden Methoden zur achtsamen, klaren Kommunikation ausprobieren, um Missverständnisse in Beruf und Alltag zu minimieren. Verschiedene alltagstaugliche Techniken wie Wahrnehmungsübungen, Meditation, Focusing und Kommunikationstechniken werden praxisnah vermittelt.
Termine
Datum
Mo., 23.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Hürther Beratungshaus, Hürth-Efferen, Esserstraße 30a 50354 Hürth
Datum
Di., 24.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Hürther Beratungshaus, Hürth-Efferen, Esserstraße 30a 50354 Hürth
Datum
Mi., 25.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Hürther Beratungshaus, Hürth-Efferen, Esserstraße 30a 50354 Hürth
Datum
Do., 26.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Hürther Beratungshaus, Hürth-Efferen, Esserstraße 30a 50354 Hürth