"Mein Kopf weiß das, aber mein Körper spürt das noch nicht"

Unangenehme Gefühle wie z. B. ein schlechtes Gewissen, Angst oder Scham kennen viele Menschen, unter anderem wenn es darum geht, Bedürfnisse zu äußern oder Bitten abzulehnen. Es scheint, als gäbe es eine Mauer zwischen dem Wissen und dem Fühlen. Dem Wissen, dass es völlig normal ist eigene Bedürfnisse zu haben, die sich nicht immer mit denen anderer Menschen decken. Und dem Fühlen, das verhindert die eigenen Bedürfnisse zu priorisieren.
Wie kommt es dazu, dass Kopf und Körper so unterschiedliche Signale geben? Gibt es Möglichkeiten eine Verbindung zwischen Kopf und Körper herzustellen? Und was überhaupt sind denn Gefühle und wie funktionieren sie?
Ich lade Sie ein zu einem Vormittag mit einem Mix aus Vortrag und gemeinsamem neugierigen Hinschauen darauf, was das für uns im Alltag bedeutet.