Kursdetails

Meditation auch für Anfänger*innen – ein Einstieg zur inneren Ruhe

Am Wochenende

Kursnummer 251-4310
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Sa., 17.05.2025, 10.00 - 16.00 Uhr
Dauer 1 Termin
Dozent/-in Ulrike Jankowsky
Kursort VHS-Haus, B 0.02 (Saal), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Kursgebühr 39,00 €

Wir verbringen einen großen Teil unserer Zeit damit, uns mit der Vergangenheit oder der Zukunft zu beschäftigen. Unsere Lebensqualität nimmt ab und unsere Gesundheit leidet. Viele Studien belegen heute die gesundheitsfördernde Wirkung der Meditation. Die Neuroplastizitätsforschung sagt sogar aus, dass durch Meditation z.B. Mitgefühl, Aufmerksamkeit und Motivation gestärkt werden können. Meditationsarten gibt es viele, und meist ist es nicht nur eine, die einen Menschen besonders gut unterstützt. Möchten Sie sichergehen, die passendste Methode für sich zu finden. Dieser Einstieg in eine Reihe von Meditationstechniken gibt Ihnen eine Übersicht.
Bitte mitbringen: Decke, Wollsocken und Verpflegung für den Tag



Termine

Datum
Sa., 17.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Saal), An der Synagoge 2 50321 Brühl