Lachen ist gesund - Lachyoga zum Kennenlernen

Weil unser Körper nicht zwischen echtem und gespieltem Lachen unterscheidet, bekommen wir dieselben gesundheitlichen Vorteile, auch wenn wir das Lachen nur spielen. Wir lachen als Übung, daraus entwickelt sich aber sehr schnell echtes Lachen. Dieser Workshop bietet eine Einführung in das Lachyoga, welches die Sauerstoffzufuhr zu Körper und Gehirn verbessert. Das Zwerchfell wird trainiert, die Lymphe angeregt und die Durchblutung verbessert. Lachen setzt Endorphine (natürliche Schmerzstiller) frei, Optimismus, Selbstvertrauen und Selbstwert werden gesteigert und unser Immunsystem schon nach kurzer Zeit gestärkt. Wenn wir mit unserem Körper lachen, bewirken wir kraftvolle, positive Veränderungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Lachen reduziert den Anteil an Stress-Hormonen innerhalb kürzester Zeit.