Kleine Auszeit für mich - Luna-Yoga® am Sonntag

Diese Stunden am Sonntagvormittag bieten eine Gelegenheit, tiefer in die Luna Yoga Praxis einzutauchen und sich inspirieren zu lassen, die eigenen Körperwahrnehmungen anhand der vielen verschiedenen Übungen mehr und mehr zu erkennen und die Verbindung von Körper, Geist und Seele als eine Einheit zu verstehen. Meditations- und Entspannungsübungen wirken beruhigend und ausgleichend und schaffen ein geistiges Wohlbefinden. Die Übungen, insbesondere die Luna Yoga Tänze, verbessern die Beweglichkeit des Beckens und mobilisieren den Beckenboden sowie die Wirbelsäule. Das Körperbewusstsein wird insgesamt gestärkt.
Bitte an bequeme Kleidung, Getränk und Pausensnack sowie Matte und Decke denken.