Kursdetails

Fit und entspannt mit ZENbo® Balance

Kursnummer 212-4251
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Di., 16.11.2021, 16.30 - 18.00 Uhr
Dauer 8 Termine
Dozent/-in Petra Schäfer
Kursort VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Corona-Regeln Zutritt zu Unterrichtsräumen nur mit 3-G-Nachweis
Kursgebühr 76,00 €

ZENbo® Balance ist ein neuartiges Konzept, welches fernöstliche und westliche Entspannungsverfahren so kombiniert, dass Sie ein ganzheitliches Erlebnis von Meditation, Atem und Bewegung erfahren. Sanfte, fließende und ruhige Bewegungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen lassen Sie Meditation und Körperbewusstsein auf zutiefst entspannende Art erleben. Die sanften Übungen kräftigen die Muskulatur von Armen, Beinen, Bauch und Rücken. Leichte Drehungen und Dehnübungen machen den Körper beweglicher und geschmeidiger. Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken mitbringen.



Termine

Datum
Di., 16.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Di., 23.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Di., 30.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Di., 07.12.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Di., 14.12.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Di., 21.12.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Di., 11.01.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Di., 18.01.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim