Beim Pflegen gesund bleiben - Achtsamkeitskurs für pflegende Angehörige

Kursnummer 192-4203
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Do., 07.11.2019, 17.00 - 18.30 Uhr
Dauer 6 Termine
Dozent/-in Nicole Köhler
Kursort Ahl Schull, Multimediaraum, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Kursgebühr 54,00 €
Bemerkungen zzgl. 15,00 € für Handout und 3 CD's

Achtsamkeitstraining unterstützt die Selbstwahrnehmung und lässt uns eine stärkere Kontrolle darüber gewinnen, wie wir mit dem zurechtkommen, was innerlich und äußerlich geschieht. Es werden Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan und Meditation sowie einfache Techniken erlernt, die sich gerade für zeitlich stark eingebundene pflegende Menschen leicht in den Alltag integrieren lassen. Forschungsergebnisse aus Studien zu Acht¬samkeit und Mitgefühl belegen die Wirksamkeit des Trainings. Es fördert das Wohlbefinden, führt zu einem reduzierten Stress¬erleben und schafft mehr inneren Freiraum. Die Teilnehmenden erhalten ein Handout und 3 CD’s. Der Unkostenbeitrag in Höhe von 15,00 € wird bar direkt an die Dozentin gezahlt.



Termine

Datum
Do., 07.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ahl Schull, Multimediaraum, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Do., 14.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ahl Schull, Multimediaraum, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Do., 21.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ahl Schull, Multimediaraum, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Do., 28.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ahl Schull, Multimediaraum, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Do., 05.12.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ahl Schull, Multimediaraum, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Do., 12.12.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ahl Schull, Multimediaraum, Bachstr. 97 in 50354 Hürth