Ausgewählte Übungen des Qigong

Unter dem Begriff "Qigong" werden Körper- und Meditationsübungen zusammengefasst, die ihre Wurzeln in der chinesischen Medizin und Philosophie haben. Das Lehrsystem Neiyanggong von Dr. Liu Yafei zeichnet sich besonders durch die Mobilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur aus. Weiterhin werden Methoden aus dem Qigong Yangsheng von Jiao Guorui vorgestellt und eingeübt. In diesem Kurs erlernen Sie Übungen der Grund- und Mittelstufe in Bewegung und in Ruhe. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und flache Schuhe mit.