Gesundheit – Bewegung – Ernährung Yoga Power-Yoga
Fachbereichsleiter Felix Engel 02232 94507-29
Power-Yoga (oder Vinyasa-Yoga) verbindet Körperpositionen (Asanas) fließend miteinander. Einerseits fördern die Übungen in ihrem Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung die Konzentration und Ausdauer. Andererseits kommen durch das ruhige Verweilen in Haltungen Gefühle und Gedanken zur Ruhe. Die Asana-Praxis wird ergänzt durch Meditationseinheiten und Atemübunen (Pranayama).
Power-Yoga (oder Vinyasa-Yoga) verbindet Körperpositionen (Asanas) fließend miteinander. Einerseits fördern die Übungen in ihrem Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung die Konzentration und Ausdauer. Andererseits kommen durch das ruhige Verweilen in Haltungen Gefühle und Gedanken zur Ruhe. Die Asana-Praxis wird ergänzt durch Meditationseinheiten und Atemübunen (Pranayama).
Power-Yoga
Fachbereichsleiter Felix Engel 02232 94507-29
Power-Yoga (oder Vinyasa-Yoga) verbindet Körperpositionen (Asanas) fließend miteinander. Einerseits fördern die Übungen in ihrem Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung die Konzentration und Ausdauer. Andererseits kommen durch das ruhige Verweilen in Haltungen Gefühle und Gedanken zur Ruhe. Die Asana-Praxis wird ergänzt durch Meditationseinheiten und Atemübunen (Pranayama).
Kommende Kurse
Power-Yoga auch für Einsteiger*innen
Wann:
Kurs ab Mo. 08.09.2025, 18.00 Uhr
Wo:
Pulheim
Nr.:
252-4211
Status:
Anmeldung möglich
Power-Yoga auch für Einsteiger*innen
Wann:
Kurs ab Mo. 08.09.2025, 19.30 Uhr
Wo:
Pulheim
Nr.:
252-4212
Status:
Anmeldung möglich