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Sitzgymnastik - Beweglich und mobil im Alter

Kursnummer 192-4525
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Mi., 11.09.2019, 09.00 - 10.00 Uhr
Dauer 15 Termine
Dozent/-in Margreth Ramezanian
Kursort Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Kursgebühr 56,00 €

Eine sanfte Sitzgymnastik für Seniorinnen und Senioren, bei der die biologischen und physiologischen Veränderungen im Alter berücksichtigt werden. Übungen zum Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Geschicklichkeit und Dehnung dienen der Mobilisierung. Mit und ohne Kleingeräte können so eingeschränkte Bewegungsfähigkeiten stabilisiert oder verbessert werden. Die Sitzgymnastik wird durch Übungen in der Fortbewegung oder im Stehen ergänzt.



Termine

Datum
Mi., 11.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 18.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 25.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 02.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 09.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 30.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 06.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 13.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 20.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 27.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth

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