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Sitzgymnastik - Beweglich und mobil im Alter

Kursnummer 192-4524
Kursstatus Plätze frei Plätze frei
Beginn Fr., 13.09.2019, 14.00 - 15.00 Uhr
Dauer 14 Termine
Dozent/-in Guido Beyé
Kursort VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Kursgebühr 63,50 €

Eine sanfte Sitzgymnastik für Seniorinnen und Senioren, bei der die biologischen und physiologischen Veränderungen im Alter berücksichtigt werden. Übungen zum Gleichgewicht, zur Koordination, Kraft, Geschicklichkeit und Dehnung dienen der Mobilisierung. Mit und ohne Kleingeräte können so eingeschränkte Bewegungsfähigkeiten stabilisiert oder verbessert werden. Die Sitzgymnastik wird durch Übungen in der Fortbewegung oder im Stehen ergänzt.



Termine

Datum
Fr., 13.09.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Fr., 20.09.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Fr., 27.09.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Fr., 04.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Fr., 11.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Fr., 08.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Fr., 15.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Fr., 22.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Fr., 29.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Fr., 06.12.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl

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