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Präventive Ausgleichsgymnastik für Knie und Hüfte

Kursnummer 192-4511
Kursstatus auf Warteliste auf Warteliste
Beginn Mo., 09.09.2019, 10.00 - 11.00 Uhr
Dauer 14 Termine
Dozent/-in Guido Beyé
Kursort VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Kursgebühr 63,50 €

Diese Gymnastik richtet sich an Menschen, die durch ein gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm die Belastbarkeit von Knie- und Hüftgelenken in Alltag und Beruf steigern und gleichzeitig die Auswirkungen einer einseitigen Schonhaltung auf die Wirbelsäule reduzieren möchten. Neben einer Anregung des Herz-Kreislaufsystems werden gezielte, individuell angepasste Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Gleichgewichtsfähigkeit durchgeführt. Sowohl Informationen zu gelenk- und wirbelsäulenschonenden Verhaltensweisen als auch Entspannungs- und Lockerungsübungen für die gesamte Muskulatur runden das Programm ab.



Termine

Datum
Mo., 09.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Mo., 16.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Mo., 23.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Mo., 30.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Mo., 07.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Mo., 28.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Mo., 04.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Mo., 18.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Mo., 25.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Mo., 02.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Mo., 09.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Mo., 16.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Mo., 13.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl