Bildungsurlaub / Kursdetails

Mit Tai Chi, Qigong, Atemarbeit und Meditation Anspannung und Druck in Beruf und Alltag besser bewältigen

Kursnummer 192-4081
Kursstatus fast ausgebucht fast ausgebucht
Beginn Mo., 11.11.2019, 09.00 - 16.00 Uhr
Dauer 3 Termine
Dozent/-in Paul Bernarding
Petra Steffens
Kursort Ahl Schull, Vortragsraum, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Kursgebühr 153,00 €
Bemerkungen Den Stoffplan und die Mitteilung an den Arbeitgeber können Sie sich im Internet bei den Kursdetails herunterladen.
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Vielfach ist Druck im Alltag unvermeidlich, beruflich wie privat. Wie gehe ich damit um und dabei nicht unter? Füllen Sie in diesem Bildungsurlaub Ihren "Bewältigungskoffer" mit für Sie angemessenen mentalen und körperlichen Wahrnehmungs- und Reaktionsmöglichkeiten. Erfahren und lernen Sie, wie Ihnen neben mentalen auch Bewegungs-, Ruhe- und Wahrnehmungsübungen aus Tai Chi, Qigong, Atemarbeit und Meditation helfen können, persönlichen Druck frühzeitig zu erkennen und entspannter damit umzugehen. Sie erarbeiten sich so eigenverantwortlich effektive Möglichkeiten der Selbstfürsorge. Bitte eine Decke, warme Socken und lockere Kleidung mitbringen. Bringen Sie sich auch ein leichtes Mittagessen und ausreichend zu trinken mit.



Termine

Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Vortragsraum, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Di., 12.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Vortragsraum, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 13.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Vortragsraum, Bachstr. 97 in 50354 Hürth