Kursdetails

Wirbelsäulen- und Haltungsgymnastik - Online-Kurs

Kursnummer 221-4489W
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Mo., 31.01.2022, 19.00 - 20.30 Uhr
Dauer 16 Termine
Dozent/-in Carolin Zirener
Kursort Zoom
Kursgebühr 97,00 €

In diesem Kurs trainieren Sie zu Hause und erhalten zugleich eine qualifizierte Begleitung und Rückmeldung zu den Übungen. Im Zentrum stehen Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur. Ein verbessertes Körperbewusstsein soll stressbedingten muskulären Dysbalancen und gewohnheitsmäßigen Fehlhaltungen entgegenwirken. Auch theoretische Informationen rund um die Wirbelsäule werden einbezogen. Atemübungen zur guten Belüftung der Lunge ergänzen das Programm.
Der Kurs findet über die Videoplattform Zoom im Livestream statt. Sie erhalten mit Ihrer Anmeldebestätigung einen Link, mit dem Sie sich der Übertragung zuschalten können.



Termine

Datum
Mo., 31.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mo., 07.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mo., 14.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mo., 21.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mo., 07.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mo., 14.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mo., 21.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mo., 28.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mo., 04.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mo., 25.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mo., 02.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mo., 09.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mo., 16.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mo., 23.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mo., 30.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mo., 13.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online