Kursdetails

Rücken- und Faszientraining - Online-Kurs

Kursnummer 211-4513W
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Mi., 05.05.2021, 17.30 - 19.00 Uhr
Dauer 7 Termine
Dozent/-in Janina Faust
Kursort Zoom
Kursgebühr 43,00 €

Ein ganzheitliches Fitness-Training, das Haltung und Leistungsfähigkeit fördert und das Körperbewusstsein verbessert. Zur natürlichen Stabilisierung der Wirbelsäule werden gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur vermittelt. Mit Faszientraining wird eine Lockerung und Aktivierung der Faszien, die alle Muskeln verbinden, erreicht. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Der Kurs findet über den Videokonferenzdienst Zoom statt. Sie erhalten mit Ihrer Anmeldebestätigung einen Link, mit dem Sie sich der Kursstunde zuschalten können. So können Sie in Ihrer Gruppe mitmachen und werden von der Kursleitung individuell begleitet



Termine

Datum
Mi., 05.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mi., 12.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mi., 19.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mi., 26.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mi., 02.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mi., 09.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mi., 16.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom, online