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Entspannt am Wochenende - Auszeit vom Alltag: ein Entspannungstag

Kursnummer 182-4205
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Sa., 19.01.2019, 10.30 - 16.00 Uhr
Dauer 1 Termin
Dozent/-in Angelika Biert
Kursort Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Kursgebühr 31,00 €

Eigenliebe leben, sich selbst etwas Gutes zu tun, ist für alle Menschen wichtig, um körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben. Gerade auch für Menschen, die in helfenden Berufen tätig sind, viel geben, ist es besonders wichtig, etwas für sich zu tun, um Stress und Belastungen abzubauen und einem Burn-Out vorzubeugen. Gönnen Sie sich an diesem Tag eine Auszeit. Mit Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Fantasie- und Körperreisen können Sie wieder positive Energie tanken, den Alltag vergessen und die Seele baumeln lassen. Im entspannten Zustand schöpft der Körper wieder Kraft, die Seele bekommt wieder Raum für Kreativität und neue Ideen. Körper, Geist und Seele kommen wieder ins Gleichgewicht. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit. Für Verpflegung während des Tages ist selbst zu sorgen.



Termine

Datum
Sa., 19.01.2019
Uhrzeit
10:30 - 16:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth