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DESCRIPTION:Begrüßung, Vorstellung und Organisatorisches  Theorieeinheit: Überblick über dieThemenschwerpunkte Was machen wir hier zusammen?  Erwartungen, Wünsche, Motivation  Übung: Motivation/warum bin ich hier?  Theorieeinheit mit Übungen zum Thema Achtsamkeit (wie kann ich die Achtsamkeit am Arbeitsplatz nutzen)
SUMMARY:Ganzheitliche Stärkung durch Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit im beruflichen und privaten Alltag (262-4304) 
LOCATION:Ahl Schull, Bachstr. 97, Unterrichtsraum 0.01, Bachstr. 97, 50354 Hürth
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DESCRIPTION:Reflexion Tag 1, Ankommen - Meditation, Teilnehmer-Fragen  Sitzmeditation  Theorieeinheit und praktische Übungen: Stopp dem Gedankenkarussell, Umgang mit Stressgedanken Im beruflichen Kontext
SUMMARY:Ganzheitliche Stärkung durch Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit im beruflichen und privaten Alltag (262-4304) 
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DESCRIPTION:Reflexion Tag 2, Ankommen – Meditation, Teilnehmer-Fragen  Body Scan  Theorieeinheit: Welchen Nutzen hat die Anteilsarbeit; Biographische Modelle; beruflich wie privat, praktische Übungen  Achtsamkeit im beruflichen Kontext Praktische Übungen
SUMMARY:Ganzheitliche Stärkung durch Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit im beruflichen und privaten Alltag (262-4304) 
LOCATION:Ahl Schull, Bachstr. 97, Unterrichtsraum 0.01, Bachstr. 97, 50354 Hürth
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DESCRIPTION:Reflexion Tag 3, Ankommen - Meditation Teilnehmer-Fragen  Achtsames Yoga, Abschluss Entspannung, Reise zum persönlichen Kraftbaum, Autogenes Training  Vorsatzformeln/Selbsthypnose zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung  Hypnose - Die Kraft der Gedanken – Umwandlung von einschränkende in stärkende Glaubenssätze im privaten und beruflichen Alltag
SUMMARY:Ganzheitliche Stärkung durch Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit im beruflichen und privaten Alltag (262-4304) 
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DESCRIPTION:Reflexion Tag 4, Ankommen – Meditation, Teilnehmer-Fagen  Achtsame Bewegungseinheit   Theorieeinheit: Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstfürsorge  Praktische Übungen zur Stressregulation  Übungen zur Stärkung im beruflichen und privaten Alltag
SUMMARY:Ganzheitliche Stärkung durch Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit im beruflichen und privaten Alltag (262-4304) 
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