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DESCRIPTION:Stressabbau und Reduktion unnötiger Muskelspannung - Begrüßung - Vorstellen der FELDENKRAIS®-Methode - Lektion „Wahrnehmung des Körpers“ - Vorstellungsrunde mit Erwartungen und Wünschen der Teilnehmenden - Vorstellen des Seminarablaufes - Zwei Feldenkrais-Lektionen dazu
SUMMARY:Feldenkrais® (262-4060) 
LOCATION:VHS-Haus, An der Synagoge 2, B 1.01, An der Synagoge 2, 50321 Brühl
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DESCRIPTION:Schultergürtel und Nacken freier und beweglicher werden lassen - Kurze Einführung in die Anatomie des Schultergürtels und Nackens - Feldenkrais-Lektionen dazu - Erfahrungsaustausch zu den bisherigen Lektionen - Wie nutze ich das Neugelernte in meinem Beruf und Alltag?
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DESCRIPTION:Leichteres und anstrengungsfreieres Sitzen - Kurze Einführung in die Anatomie des Beckens, insbesondere der Hüftgelenke und Sitzhöcker - Feldenkrais-Lektionen zum einfacheren und beweglichem Sitzen - Austausch in der Gruppe Entspannung der Augen - Kurze Einführung in die Anatomie der Augen - Feldenkrais-Lektion zur Reduktion der Augenspannung, entspannteres Sehen - Vertiefung der vorangegangenen Tage in Theorie und Praxis - Erarbeitung der Integrationsmöglichkeiten des Neugelernten im Beruf und Alltag - Abschlussrunde und Feedback
SUMMARY:Feldenkrais® (262-4060) 
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