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DESCRIPTION:Vorstellungsrunde Achtsamkeit im Alltag: Theoretische Grundlagen Praktische Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen (Gruppenarbeit) Achtsamkeitsmeditationen (z.B. Atemmeditation, Herzmeditation, etc.) Achtsames Yoga
SUMMARY:Oasen der Kraft: Mehr Lebensqualität und Gesundheit durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge (261-4303) 
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DESCRIPTION:Achtsame Kommunikation: Wie kommuniziere ich achtsam? - Theoretische Grundlagen Kommunikationstechniken: Personenzentrierte Gesprächsführung Praktische Übungen: Gruppenarbeit, Rollenspiele
SUMMARY:Oasen der Kraft: Mehr Lebensqualität und Gesundheit durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge (261-4303) 
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DESCRIPTION:Focusing: Dem Körper spürend zuhören lernen Theoretische Grundlagen Focusing Praktische Übungen – 6-Schritte-Programm
SUMMARY:Oasen der Kraft: Mehr Lebensqualität und Gesundheit durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge (261-4303) 
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DESCRIPTION:Resilienz theoretische Grundlagen Die 7 Säulen der Resilienzfaktoren Praktische Übungen Resilienzfaktoren (z.B. Selbstwirksamkeit, Optimismus, Zielorientierung etc.), (Zweier- und Gruppenarbeit) Abschluss - Feedbackrunde
SUMMARY:Oasen der Kraft: Mehr Lebensqualität und Gesundheit durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge (261-4303) 
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