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DESCRIPTION:Vorstellungsrunde Theorieblock: Physiologische und psychische Grundlagen Stress und Entspannung Einführung Progressive Muskelentspannung (PMR), Theorie und Praxis Traumreisen
SUMMARY:Stopp dem Stress! Innere Ruhe, Gelassenheit und Selbstsicherheit im beruflichen und privaten Alltag finden (261-4300A) 
LOCATION:Ahl Schull, Bachstr. 97, Unterrichtsraum 0.01, Bachstr. 97, 50354 Hürth
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DESCRIPTION:Einführung Autogenes Training (AT), Theorie und Praxis Stopp dem „Gedankenkarussell“ – Umgang mit stressigen Gedanken Gruppenarbeit
SUMMARY:Stopp dem Stress! Innere Ruhe, Gelassenheit und Selbstsicherheit im beruflichen und privaten Alltag finden (261-4300A) 
LOCATION:Ahl Schull, Bachstr. 97, Unterrichtsraum 0.01, Bachstr. 97, 50354 Hürth
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DESCRIPTION:Kombinationsübungen PMR und AT Achtsamkeitspraxis, Achtsamkeitsübungen und Meditationen Zusatzübungen AT und Vorsatzformeln zur persönlichen Weiterentwicklung Gruppenarbeit Feedbackrunde
SUMMARY:Stopp dem Stress! Innere Ruhe, Gelassenheit und Selbstsicherheit im beruflichen und privaten Alltag finden (261-4300A) 
LOCATION:Ahl Schull, Bachstr. 97, Unterrichtsraum 0.01, Bachstr. 97, 50354 Hürth
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